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预料中的体检报告
Zeon 发表于 2008-05-22 10:24:23
尿酸高 —— 少食肥肉、动物内脏、啤酒、豆制品、海鲜等高嘌呤类食物，预防痛风
多饮水
定期复查
甘油三脂高，脂肪肝 —— 低脂饮食，低糖饮食，适当运动，定期复查
临界高血压 —— 低脂饮食，低盐饮食，适当运动
====
胖了这些指标都会上去，所以先说一句话：
把体重减到80公斤再说。
====
肥肉本来就不喜欢，内脏从来不喜欢吃。啤酒开始讨厌了，豆制品无所谓甚至有点厌恶。但是喜欢吃寿司生鱼片，这是个问题。
低脂乳制品的确很难吃，但少吃那种乳制品是可行的。
多喝水没问题。
运动。。。。
原来，前阵子那个可能就是痛风。。。
多饮水
定期复查
甘油三脂高，脂肪肝 —— 低脂饮食，低糖饮食，适当运动，定期复查
临界高血压 —— 低脂饮食，低盐饮食，适当运动
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胖了这些指标都会上去，所以先说一句话：
把体重减到80公斤再说。
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肥肉本来就不喜欢，内脏从来不喜欢吃。啤酒开始讨厌了，豆制品无所谓甚至有点厌恶。但是喜欢吃寿司生鱼片，这是个问题。
低脂乳制品的确很难吃，但少吃那种乳制品是可行的。
多喝水没问题。
运动。。。。
原来，前阵子那个可能就是痛风。。。
曾经的这一天...
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